Лыжный спорт очень полезен для организма человека. Он не только приносит удовольствие, но улучшает здоровье человека, и в результате систематических тренировок повышается работоспособность, улучшается работа сердечнососудистой системы и дыхательных органов, развиваются основные группы мышц. С лыжным спортом можно легко потерять лишние килограммы. В процессе занятий лыжным спортом приобретаются ценные прикладные навыки, совершенствуются все двигательные качества (прежде всего выносливость), воспитываются настойчивость, смелость, находчивость.
Что важно учитывать при выборе лыж? Лыжи бывают разные, и для того, чтобы правильно выбрать их, сначала продумайте для каких целей, они вам необходимы. Ведь для некоторых лыжи как некое хобби, а для других способ поддержания физической формы. Лыжи бывают следующих видов: туристские, спортивные, спортивно-любительские, охотничьи, горные.
•Туристские лыжи - для катания по пересеченной местности, часто без лыжни, на довольно большие расстояния.
•Спортивные лыжи- для катания по хорошо подготовленной лыжне или трассе на скоростях выше средних.
•Спортивно-любительские - для неторопливого катания по лыжне или хорошо укатанным дорогам, на средние и короткие дистанции.
•Охотничьи лыжи – незаменимый помощник любого человека, вынужденного передвигаться зимой по лесу, по рыхлому снегу, подтаявшему насту. Эти лыжи, в отличие от туристических, имеют совсем другую ширину.
•Горные лыжи – лыжи, которые используются для спусков с гор. Выбирая лыжи надо учитывать виды склонов, по которым вам предстоит кататься.
Чтобы лыжи хорошо скользили надо за ними ухаживать, т.е. наносить специальные мази. В основном это парафины (наносимые на скользящую поверхность лыжи тонким слоем при помощи специального утюга), а в профессиональном спорте используются еще и фтористые ускорители (порошковые или спрессованные), эмульсии, пасты, спреи, гели. Если вы сомневаетесь, какую мазь из двух подходящих выбрать, сначала попробуйте более твердую. Если Вы поймете, что ошиблись, более мягкую мазь будет легче нанести поверх более твердой, чем наоборот.
|
